عشق یا خشونت خانگی؟

این که کسی در خانه شما را کتک نمی‌زند یا تهدید به مرگ نمی‌کند، به معناے آن نیست ڪه لزوما از خشونت خانگی در امان مانده‌اید.

متاسفانه هنوز آزارهای عاطفی و روانی یا مالی به اندازه خشونت‌های جسمی جدی گرفته نمی‌شوند.

 اگر زندگی مشترک، اعتماد به نفس‌تان را نابود ڪرده و احساس بی ارزشی و حقارت می‌کنید، یک قربانی خشونت خانگی هستید.

 آزارهای عاطفی و روانی گستره‌ای از رفتارهای بارز و پنهانی است که در آن احساسات و افکار و نیازهایتان نادیده گرفته می‌شود. هرجایی ڪه احساس ‌کنید حقوق و آزادی‌هایتان محدود شده است ،یا به شما توهین می‌شود و تحت سلطه و مقهور فرد دیگری هستید به این معنی است که در معرض خشونت قرار دارید.

متاسفانه درک آزارهای عاطفی و روانی خیلی ساده نیست.شاید اگر کسی به شما مستقیما فحش بدهد، بفهمید که مورد خشونت قرار گرفته‌اید اما وقتے یکی از نزدیکان  با زیرکی و مهارت و به بهانه تشخیص صلاحیت و یا ابراز علاقه مانع کار کردن، درس خواندن یا معاشرت‌تان می‌شود یا کاری می‌کند که دائم نگران ظاهرتان باشید و از خودتان و رفتارتان احساس شرم کنید یا زمانی که شما را در مضیقه مالی می‌گذارد، خیلی متوجه خشونت نمی‌شوید و ممکن است آن را مثلا به حساب دوست داشتن بگذارید. بار دیگر از خودتان بپرسید: «چرا من خوشحال نیستم»

پاسخ به این پرسش درک شما را از موقعیتی که در آن قرار گرفته‌اید بیشتر می‌کند. حالا چه کار کنم؟

 آگاهی از خشونت شما را با چالش‌های بیشتری رو به رو می‌کند. بعد از این که نشانه‌های آزار را شناسایی کردید باید برای تغییر شرایط تلاش کنید. این تلاش براے تغییر شرایط شامل درمان فرد آزارگر، ایجاد تغییراتی در رابطه، کمک از دیگران و از همه مهمتر ایجاد تغییراتی در خودتان که دیگر در نقش یک قربانی نباشید .شما باید راهی طولانی اما ارزشمند را برای خروج از بحران طی کنید.

خشونت‌های خانگی معمولا افراد را خسته، ناامید و افسرده می‌کند، قضاوت‌های اجتماعی و فقدان همدلی دیگران باعث ترس فرد آسیب‌دید می‌شوند با این حال این راهی است ڪه باید بروید. زندگی در شرایط خشونت آمیز شانس خوب زندگی کردن را کم می‌کند.

 همیشه این احتمال را در نظر بگیرید که می‌توانید بهتر از این زندگی کنید.

 ترس‌های شما برای مواجهه با این واقعیت قابل درک است اما مقابله با این ترس‌ها و رو به رو شدن با واقعیت آسان‌تر از تحمل خشونت‌هایی است که جان و روان‌تان را تهدید می‌کنند.

آیا ارزشش را دارد که زندگی‌تان در سایه تهدید یک نفر که معمولا ادعا می‌کند دوست‌تان دارد تباه شود؟

.